[color=blue]خبر مهم[/color]التمارين المكثفة تقي من السرطان

بسم الله الرحمن الرحيم




اكدت دراسة حديثة ان الرجال الذين يقومون بالتمارين المجهدة للقلب بشكل منتظم يحدون من خطر اصابتهم بالسرطان.

وقالت الدراسة التي نشرتها مجلة 'جورنال اوف سبورتس مديسين' البريطانية ان العامل الأساسي في الحد من خطر الإصابة بالسرطان هو استهلاك كمية كبيرة من الاوكسجين.

وقام الباحثون من جامعتي كووبيو واولو الفنلنديتين بمتابعة التمارين الرياضية في اوقات الفراغ لدى 2560 رجلا بين 42 و61 سنة لم يصابوا يوما بالسرطان، وذلك مدة 12 شهرا. وقد توفي 181 رجلا منهم بعد 16 سنة بسبب سرطان في المعدة او الأمعاء او الرئتين او البروستات او الدماغ. واعتمد العلماء على مقياس للنشاط الجسدي يرتكز على عدد 'الوحدات الايضية' من الاوكسجين المستهلك، واكتشفوا ان من يمارس الرياضة لنصف ساعة على الأقل يوميا يتدنى لديه خطر الإصابة بالسرطان حتى النصف.

وشملت هذه النتائج سرطانات المعدة والامعاء والرئة حتى مع اخذ عوامل اخرى بعين الاعتبار كالسن والتدخين واحتساء الكحول والوزن.

واختتم الباحثون دراستهم قائلين ان 'درجة قوة الرياضة في اوقات الفراغ يجب ان تكون معتدلة على الأقل من اجل الحد من الوفيات الناتجة عن السرطان'.[/size][/size]